Categorieën

Ongezond eten voor je zwangerschap geassocieerd met vroeggeboorte

Dat de juiste voeding belangrijk is tijdens je zwangerschap dat weten de meeste vrouwen. Een rijk dieet aan producten met een hoge voedingswaarde zijn goed voor de ontwikkeling van het kind. Maar dat je eetgedrag vóórdat je zwanger bent ook geassocieerd kan worden met het verloop van je zwangerschap en de gezondheid van je kindje blijkt uit nieuw onderzoek.

Er werd in het onderzoek gekeken naar associaties tussen het eetgedrag dat vrouwen hadden 12 maanden voor de conceptie en de foetale groei en vroeggeboorte van hun kindje. Meer dan 300 Australische vrouwen deden mee aan dit onderzoek. Het bleek dat een gezond eetpatroon wat bestond uit voeding die veel proteïne bevat, zoals vis, vlees, fruit en volkoren producten, geassocieerd werd met een lagere kans op vroeggeboorte. Terwijl een eetpatroon wat bestond uit voeding met een hoog vet- of suikergehalte, zoals junkfood, juist geassocieerd werd met een hogere kans op vroeggeboorte en tevens een kortere zwangerschap en kortere geboortelengte van de baby.

Vroeggeboorte kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid van je kindje. Het kan leiden tot ernstige problemen met ademhaling, ontwikkeling van de hersenen en andere vitale organen. Hoe korter de zwangerschap, hoe groter de kans op problemen. Elke week dat je kindje veilig in je buik blijft is dus veel waard! Zo benadrukken ook de onderzoekers dat een goed eetpatroon al voor de zwangerschap belangrijk is om de kans op vroeggeboorte zo klein mogelijk te houden.

Naast goed eten zijn er andere voorbereidingen nodig voor de komst van je kleine. Denk vast aan het geboortekaartje wat je naar familie en vrienden wil sturen zodra jouw kleine er is! Op KaartopMaat vind je de leukste geboortekaartjes die je ook nog eens aan kan passen aan jouw smaak!

geboortefoto


Leave a Reply